"Жизнь вообще не справедлива!", с таким "чудесным" девизом я дожила до 49 лет и что удивительно осталась жива. Конечно, я как та мышь вернее хомяк всю жизнь молотила лапками и взбивала сливки в масло, но как-то теперь понимаю, что больше это масло походит на спред. Неприятно в одно прекрасное утро проснуться и осознать, что вся жизнь пошла по "звезде". Предполагаю, что мой оптимизм в последние несколько лет забился в угол и категорически отказывается оттуда выходить, тихонько поскуливая и мотивируя свои действия фразой "сама дура виновата". У меня были предубеждения по поводу психологов, в моём представлении для похода к психологу, у человека должны быть, как минимум мысли о самоубийстве, ну или на крайний случай, должно произойти что-то из ряда вон выходящее. Со всем остальным ты типа должен справляться сам. Еще меня конечно останавливало, что мою "депрессию" никто не заметил, кроме меня самой. Однако, как-то неожиданно в середине января вдруг сработала мой "спусковой механизм"... Ни с того, ни с сего вдруг днем в субботу на пустом месте у меня началась реальная истерика со слезами и соплями, которая длилась почти два часа... я вообще никак не могла успокоиться, а потом резко "выключилась" и проспала до вчера воскресенья. "Воскресенья" Карл! То есть почти сутки! Но, как говорят, выхода нет только из гроба! Осознавая этот факт, я взяла свою тушку в "лапы" и потащилась к психологу, чтоб на старости лет объяснил мне неразумной, что это такое со мной происходит? Почему из человека, который никогда не унывал, я превращаюсь в "унылое ..овно"? Может старость на подходе, пора вещички собирать и валить в пенсионный фонд, очередь занимать? Ан нет... Тётенька психолог, за очень прям небольшие деньги радостно мне сообщила - "А у вас матушка депрессия, хроническая такая, да еще и с признаками маскированной". Всё приплыли... никогда не думала, что меня это коснется, ну и собственно началось... процедура "честного" отъема денег у клиента в формате "а давайте поговорим о вашем прошлом?". Через пару месяцев разговоров из "шкафа" были вытащены все "скелеты", но... ситуация как-то не хотела улучшаться. Доча моя, как-то понаблюдав за моими "страданиями" по поводу "денег жалко", сунула мне в руки телефон и сказала "На тебе сайт, пиши лучше туда свои истории, смысл тот же, там психологов "доморощенных" как у дурака фантиков, все тебе про тебя расскажут, покритикуют и вообще, будет тебе чем заняться, отвлечешься и главное бесплатно". И вот пишу... Может конечно не совсем я правильно делаю, но почитала тут немного умных книг, и действительно, есть такой совет. " Избавьтесь от депрессивного мышления. Прочь пессимизм, обвинения себя во всех грехах и негативные совпадения. Заведите дневник дисфункциональных мыслей, чтобы избавиться от них, выгоните из себя внутреннего критика." Т.е. по простому - заведи дневник, расскажи в нем "кто во всем виноват" и вам станет легче. Так что, не судите, буду писать начиная с самого детства, откуда, как я считаю все и началось.
Больше интересных статей здесь: Забавное.
Источник статьи: Про депрессию.