Приветствую вас на своем сайте!
Спортивный зал, тренажерка, фитнес - как только мы не называем место, где занимаемся или пытаемся заниматься спортом, профессионально или на любительском уровне, поддерживать себя в хорошей физической форме.
Благо, в условиях пандемии, залы пока не закрыли и можно хорошенько подготовиться к соревнованиям, прокачаться, похудеть или просто с пользой провести свое время - кому что необходимо в данный момент.
Хочу поделиться с вами некоторыми своими наблюдениями, касающимися наиболее ярких персонажей - посетителей "Территории фитнеса", который я исправно посещаю.
Качок - профессионал
У него все выверено до мелочей - программы тренировок для различных групп мышц (программы чередует), перчатки, пояса, экипировка, две или три бутылочки с водой и какими-то специальными белковыми смесями.
Занимается один (счастье для него, когда есть единомышленник его же уровня и комплекции, который поддержит и подстрахует в случае чего) и очень долго. Не пренебрегает предварительной растяжкой и разминкой. Обязательно заканчивает занятие кардиоупражнениями на беговой дорожке.
Фигура - гора мышц, рельефа нет.
Качок - любитель
Бестолковый представитель "бодибилдинга". С завистью смотрит на первую категорию посетителей. Скачет от тренажера к тренажеру, от штанги к штанге. Занимается долго, бесцельно, с непонятной программой и подходами, делает все сразу и на все группы мышц, постоянно позирует и подолгу смотрится в зеркала. Тренируется шумно, сопит, кряхтит, кричит, а после упражнения бросает штангу.
На дорожке и уж тем более в бассейне такого не увидишь.
Фигура - гора мышц, причем мышцы развиты непропорционально (руки - кувалды, ноги - спички). И ведь он этого не понимает. Завтра он также будет качать руки.
Кавказцы
Низкие, крепкие, приземистые, бородатые. Тренируются шумно, группой, в основном отрабатывают борцовские приемы, пресс, выполняют упражнения на силу, лупят грушу до умопомрачения. Тренируются легко, подшучивая друг над другом, играют в настольный теннис. Играют плохо, но весело. Постоянно смотрят с надеждой и вожделением на девушек-инструкторов и на посетительниц зала.
Беговых дорожек избегают.
После занятий стайкой сидят в углу джакузи. В бассейн не идут - плавают очень плохо.
Китайцы, вьетнамцы и прочие -цы
Их всегда много в разное время суток, во всех углах зала, они везде. Худые, энергичные, делают все вместе. Занимаются мало, больше "сидят в телефонах". Очень говорливые.
Скромные толстушки
Заняв беговую дорожку, проводят на ней все время. Постоянно увеличивают скорость. От ходьбы к бегу. Красные лица, все мокрые - вперед к похудению. Надо ли так? Через час без сил покидают зал. Она же сейчас съест кусок торта или бургер, это же очевидно.
Неуверенные подростки
Как правило, очень худые, ходят редко, работают с малыми весами, быстро устают и уходят.
Уверенные подростки
Занимаются уже каким-нибудь спортом. Здоровые и крепкие. Лоси - кони (а ведь учатся только в 10 классе). Ходят в зал подкачаться и познакомиться с девчонками. Результат, как правило, в двух направлениях положительный.
Девушки с мышцами
Это ужасно! Что сказать? Есть и такие экземпляры. Штанга для них - любимый инструмент для занятий. Низкие, не красивые (да просто страшные), здоровые руки и ноги, накаченная "пятая точка" на отлет как у утки - вы же де-во-чки...
Нет, они будут качаться три часа по своей программе, а потом тяжелой походкой идти в душ.
Пожилые
Пожилые делятся на спокойных и энергичных.
Спокойные немного походят по беговой дорожке и пойдут плавать в бассейн. Вот такие раздражают уже в бассейне, когда тебе необходим простор и размах для твоих красивых и мускулистых рук, чтобы сделать хороший гребок, но ... на пути (как правило, по середине дорожки) барахтается этот божий одуванчик в яркой шапочке...
Энергичные же посетят все тренажеры ("уплочено же"), до потери сознания будут бегать на дорожке, потом отдыхать минут двадцать (хватая ртом воздух), склонившись и держась за поручни (давление, пульс - подумаешь какая ерунда...) - дети или внуки купили абонемент - надо использовать.
Обычные
Таких, конечно, большинство. Спокойно занимаются, от времени к времени, выбирают свободные тренажеры, не толпятся, не досаждают инструкторам, сами для себя определяют свой комфортный ритм занятий - силовые упражнения, кардио, бассейн.
А вы с какими типажами встречались в спортзалах? Поделитесь.
Спасибо!
До новых встреч!
Подписывайтесь в раздел, будет интересно!